«Мой организм обладает естественным здоровьем».
Большая часть активности организма направлена на выживание и восстановление самого себя. Каждый раз, случайно раня себя острым ножом, вы становитесь свидетелем процесса выздоровления, наблюдая, как рана заживает сама собой. Кожа срастается и рана пропадает. Даже в худших условиях, несмотря ни на что, ваш организм будет стремиться выжить и выздороветь. Он способен вылечить себя от любой болезни, выполнив определенную работу. Проблема лишь в том, чтобы знать, какую работу необходимо провести. Нездоровье и болезнь — это состояния, в которых организм выведен из равновесия. Выздоровление — это возвращение к здоровью, к состоянию равновесия. При этом подразумевается, что вы можете доверять своему организму. Те сообщения, которые он передает вам в виде боли или болезни, представляют собой сигналы о том, что что-то не в порядке и требует внимания. Организм — не своенравный враг, стремящийся при первой возможности свалить вас. Можно извлечь урок из любой болезни.
Оцените удивительную способность вашего организма выздоравливать и вспомните о том, что происходило до вашей болезни. Какие факторы, по вашему мнению, способствовали заболеванию? Некоторые из них не поддаются вашему контролю. Но есть и такие, которые вы в состоянии изменить сами.
Разум и тело представляют собой одну систему.
Ваши мысли действуют на тело, а то, что вы делаете с телом, оказывает влияние на ваши мысли. Эта взаимосвязь дает возможность управления теми процессами, которые протекают в вашем теле и разуме. Можно избегать мыслей, которые ухудшают ваше здоровье, и взращивать мысли положительные. Симптомы представляют собой сигналы. Узнайте, что означают эти сигналы, вместо того, чтобы сразу же избавляться от них.
Если вы обнаружили у себя какие-то убеждения, которые вам хотелось бы изменить, осознайте, верите ли вы в то, что вы способны вообще изменять свои убеждения? А ведь вам приходилось делать это в прошлом, в противном случае вы бы до сих пор продолжали верить во все то, во что верили в детстве. У каждого из нас есть свой мавзолей, полный останков оставленных в прошлом убеждений.
Просто так выбросить убеждение, чтобы на его месте не осталось дыры, невозможно. Его придется заменить другим, которое вы предпочли бы иметь на его месте. Можно сознательно заменить убеждение заведомо полезным, чтобы не дожидаться появления убеждения по меньшей мере бесполезного.
Обнаружив убеждение, которое захотите изменить, задайте себе такие вопросы:
Что это убеждение делает для моего здоровья? Укрепляет ли оно его?
Какие действия, подрывающие мое здоровье, я выполняю, опираясь на это убеждение? Как это убеждение помогает мне?
Быть может, вы начали чувствовать некоторое сомнение относительно своего старого убеждения? Во всех ли обстоятельствах оно остается верным? Все ли люди разделяют это убеждение? Если нет, то почему?