Есть ли у вас представление о том, откуда основное состояние возникает?
Можете ли вы связать его с каким-то прошлым событием или решением, которое когда-то принимали? Продолжает ли это решение иметь силу до сих пор?
Это длится уже долго, или вы изменили его недавно?
Вы скопировали его у кого-то, может быть, у своих родителей или других значимых для вас людей? (Когда мы моделируем убеждения, ценности или образ действий других людей, мы часто, сами того не замечая, перенимаем сопровождающее их состояние.)
Даже просто подумать об этих вопросах, не давая точных ответов на них, бывает достаточно, чтобы начать лучше понимать свое состояние.
Раз уж вы узнали кое-что о своем основном состоянии, вы можете построить его лучше.
Что вам нравится в существующем основном состоянии? Убедитесь в том, что вы сохраните эти вещи, планируя изменения.
Что вам не нравится в существующем основном состоянии, и что вы хотели бы изменить?
Какие качества вы хотите добавить?
Есть ли у вас какая-нибудь ролевая модель для этих качеств?
Какое физиологическое состояние вам хотелось бы иметь?